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CUIDAR DEL CABELLO ES UNA TAREA DIARIA Aplicarse una mascarilla de vez en cuando, cortarse las puntas o peinarse a diario, no es suficiente para mantener un pelo bonito, sano y brillante. Aquí encontrarás algunos consejos además de los productos destacados.
DORMIR UN VERDADERO PLACER NECESARIO El sueño permite que nuestro cuerpo se relaje, revitalice y reponga. Ayuda a que el sistema inmunitario funcione mejor, y hace que nos mantengamos mentalmente alerta. Los adultos suelen necesitar 7 horas de sueño cada noche.
TU SALUD ES EL BIENESTAR DE TU FAMILIA Llevar una alimentación equilibrada, practicar ejercicio de forma habitual y mantener una buena higiene, son prácticas que nos ayudarán a mantenernos sanos y conseguir un bienestar familiar.
COMER DE FORMA SANA Y EQUILIBRADA Una dieta sana y equilibrada es aquella que nos aporta todos los nutrientes, en calidad y cantidad, necesarios para el funcionamiento óptimo de nuestro organismo.
SUPLEMENTOS PARA TODAS LAS EDADES Desde los jóvenes y adolescentes (deporte, estudios), a los adultos (trabajo, estrés, sueño), incluso los más mayores (huesos, cansancio, memoria).
PRACTICAR EJERCICIO COMO RUTINA DIARIA Seguir una rutina diaria de ejercicios básicos y de estiramientos es muy recomendable para mantener el cuerpo flexible y ágil, previniendo así la rigidez y el malestar muscular.